日本中国夢時間 香港から深圳、中山へ・・

壷阪寺から高取城、多武峰へ（2023.1.6）

久しぶりに交通機関を使って移動、壺阪山、高取城、そして多武峰（とうのみね）まで足を伸ばしました。
前回は高取山まで直上りでしたが今回は壷阪寺、五百羅漢遊歩道を経由して高取城へ、その後芋ヶ峠を経て多武峰に向かいます。

壷阪寺は盲目の夫 沢市とその妻お里の物語である、人形浄瑠璃「壺阪霊験記」によって有名になった西国六番の札所。眼病に霊験あらたか、養護盲老人ホームの施設も多く活動する生きた寺院。







詳細な写真は
YAMAP　→　壷阪寺・高取城・滝畑・城ヶ峰・多武峰
YamaReco　→　高取山～多武峰

寒いですね。いつものトレッキング（2023.1.24）

記録的な寒さで天気予報では今週中は気温がひくいとか。奈良盆地は平和ですがそれでも最低気温が零下、風も強くのですが雪はそんなでもなく・・

で、その前日24日にいつも通りトレッキングしました。いつもの矢田丘陵から法隆寺へ。さすがに寒そうなので帰りの足湯は取りやめにしてその代わり松尾湿原に寄りました。

気温が朝以上に下がってきて下山すると山より気温も低く強風が肌を刺します。ニット帽で耳をふさぐと感覚的にはあまり寒さを感じないので寒いときの必需品。
矢田丘陵ではスマホに聞くと「気温は3度です」下山すると「2度、そして風が強いので体感温度は-2度」と言ってます・・山では木々が風を防いでくれるので台風みたいにぶぎみな風の音だけが聞こえます。

1月のトレッキング風景

今年は雪を見る機会が多くあって普段とは違う風景を楽しめました、
まあただ歩くのではなく登るし足元も悪いので体力を使いますので体から熱が出てくるのでニット帽で耳まで温めておけば寒さを感じることは少なく、汗が出るくらい。リュックには念のためセーターを入れていますが使うことはありません。

1月のトレッキング

天候不順で少しつまづきましたが9回のトレッキングができました。
1月の累積距離は234km、歩数39万歩、上昇量8365mといいスタートです。

春が来た - 矢田丘陵（2023.2.28）

2月最後のトレッキング。天候不順で思うように出かけられずこの月は8回のトレッキングでした。
いつもの矢田丘陵。法隆寺から足湯コースですがすこしひねって松尾湿原、東山にも寄りました。29km、4万7000歩。

2月のトレッキングまとめ

2月の歩数

スマホカメラ用魚眼・マクロレンズセット・・DISO

以前、園芸番組で小さな花を撮影するのにスマホに取り付けるマクロレンズがあるのを知りました。
写真で花の名前を調べるホームページがありますが小さい花の場合スマホで写真を撮るのが難しいのでマクロレンズに興味を持ってました。
でDAISOへ。

ありました。
中身は取り出したあと。箱だけですが・・・


なんと中にはマクロレンズだけでなく魚眼レンズと広角レンズもセットになっていました。これで100円。

こんなふうに取り付けます。


先日のトレッキングで使ってみました。
国見台展望台からの展望です。普通は16mmの広角レンズで3枚に分けて撮影するのですがさすが魚眼、1枚で撮影できます。SNSなんかでロゴ風に使うのにいいかも。




こちらはマクロレンズ。ナズナの小さい花が良く撮れてます。



まあ試して見るにはお手頃な100円。

大和いちご・古都華 - 平群へトレック（2023.3.3）

3月始め、ひな祭り。テレビでは連日いちごの話題。で、トレッキングは平群渓谷を経て平群、道の駅へ。古都華のいちごジャムを購入、朝ごはんのトーストに使います。いちごも買いました。



大阪方面から買いに来る人が多いらしい。去年は支払いが現金だけで財布を持ち歩かない私には不便なところだったのですが今回はクレジット対応になっていました。私のデビットも使えます。で、ジャムの他にいちごも買ってしまいました。

道の駅まで来たので近くの小さな山頂にある椿井城跡へもオプションで登りました。久しぶりです。
トレッキング途中で我慢できずにいちごを一つだけつまみ食い。めっちゃ甘い。ほぼ帰るまで口の中が「いちご」でした。


トレックは26.4km、今年計473km。

自動調理器　ホットクックを買いました（2023.3.8）

コロナ帰国で奈良滞在が長引いて来たので奈良での生活を前提とした生活環境や趣味の再構築を構想中。
目標はスマートルームとしてスマート家電とかIoT家電を取り入れて楽隠居できるようにしようと・・youtubeを見ていると最近の家電はすごいですね。私のこれまでの認識はゴミ箱へ・・・

料理はオーブンレンジと自動調理器があれば料理はほとんど楽してできる感じがします。オーブンレンジはかなりお値段が張るのとシャープ、パナ、東芝のレンジの特徴がまだ選びきれないのでとりあえず自動調理器分野で圧倒的な人気だというシャープのヘルシオホットクックを。材料を入れたらあとは勝手に調理してくれるらしい。ほっとくクッキング。なんか面白そうなので第一弾として試しに買いました。
近くの電気店に行きましたがネットに比べてかなり高い。値札通りで買うと税込みで6万円、amazonでは税込み4万5199円。電気店は安くしますよ、と言ってましたが交渉しても無理だと思いamazonで購入。KN-HW16G。最後のGは2021年版。

IoTとしての使い方はスマホ（タブレット）にアプリをインストール。スマホでレシピを調べてホットクックにネットで送信、調理方法がセットされます。
材料と調味料を放り込んでスタート、出来上がるとスマホアプリに連絡が届きます。予約をして外出しても外出先からスマホで時刻変更が可能といろいろ面白い機能が書いてあって楽しそう。




まずは肉じゃがでお試し調理中・・


しばらくすると強烈ないい香りが立ち込めます。ホットクックは無水調理を基本としているのでこのメニューは水無しで材料の水分だけで調理します。この芳香はそのためかな・・
試食はかなり良い味。ただし私は薄味好みなので次回からは塩分も減るのでもっと薄味にしたほうがいい。

カレーも試してみました。これもいい。調理が始まると経験したことないほどの良いカレーの香りが立ち込めます。出来上がりもいい感じ。自動調理でこの味なら大丈夫でしょう。

炊飯もできますがこれはもう少し努力してほしいかな。お味がちょっと・・まあオーバーワークになるので炊飯器は別に必要かも知れない。糖質カットの炊飯器も考慮してみましょう。ただ、糖質カットの炊飯器のご飯を食べたあとの血糖値の変化を調べたyoutube動画がありましたが・・結果はショックだったのでとりあえずはペンディング。

とりあえず奈良生活環境整備の実験が開始しました。さあ次は・・・

矢田丘陵で　2023.3.13

矢田丘陵では桜に先立って青文字（あおもじ）の花が満開でした。


こどもの森では沈丁花（じんちょうげ）の白花、赤花が咲き始めました。


東明寺では喇叭水仙（ラッパすいせん）

赤い実をついばむヒレンジャクとヒヨドリ - 平群（2023.3.16）

ぽかぽか日和の日でした。で、長ズボンの下にインナー付きのランニングパンツを仕込んででかけました。平群に着くと日差しが強くて今年初の短パン姿に。

長屋王墓の公園の木（アオハダ？）の連なった実をねらって緋連雀（ひれんじゃく）と鵯（ひよどり）が群がっていました。ヒヨドリはお馴染みですがヒレンジャクは初見です。帰ってから名前を調べました。
それにしても・・・ヒレンジャクが小さいのかな、ヒヨドリが大きく大きく見えます。びっくりしました。

ワインレッドのミツバツツジ（2023.3.25-28）

トレック。
桜に少し遅れて矢田丘陵、尾根伝いトレールのあちこちで三葉つつじの花が急に咲き始めました。ワインレッドのつぼみとピンクの花のコーディネートがすごくいい。私好み。
枝の先端に三葉の葉が上を向いて付きます。
法隆寺に下山してくると桜に似た 李（すもも）と杏子（あんず）の花も咲いていて春たけなわ。

すももの花


杏子のきれいなピンク